会社の同僚が糖尿病を指摘されたようです。
糖尿病って長年の食生活の乱れ、暴飲暴食が原因だと言われていますが、若年性の糖尿病もあるみたいです。
１０代でインスリンが足りない状態も糖尿病になります。
シニア層に糖尿病が多いとは知っていますが若い人も気を付けたほうがいいと思いました。
一度患うと治るまで食べたい物が食べられなくなります。塩分、当分はかなり限られた量しか摂取できません。
普段から軽い散歩、運動、スポーツなどを心がけていればそんなに怖い病気ではないと思います。
気になる方は生活習慣の改善が予防の第一だと僕は思うのでちょっとだけでも運動をしてみましょう。
という私も最近はかなり運動不足なので人のことはあまりとやかく言える立場ではないんです。
春になったらランニングを始める予定です。
私のダンナの話なのですが、年齢もそれなりになってきたのか
中性脂肪を着にするようになってきました。
会社の飲み会などで油っぽいものを食べてしまった後は、
サントリーの黒ウーロン茶を飲むようにしているんだとか。
ここのサイトにもあるイマークというドリンクも気になっているそうです。
DHAとかEPAは中性脂肪を下げるのに効果があるとニュースで見たんだそうですよ。
でも今までだったら、飲み会のあとは決まってラーメン食べていたのに。
同僚で、ウーロン茶愛好家の人がいるらしく、
その人には対策に効果があったようで、夫も影響されたようです。
わたし的には運動とかも取り入れていかないとダメじゃない？
って思うのですが、あまり口出ししてもご機嫌を損ねかねないので黙っています（笑）
まぁなんにせよ、中性脂肪を下げることができれば
健康に暮らせるかと思いますし、このまま、
順調にコレステロールと中性脂肪が減っていくことを祈るばかりです。
今日は久しぶりにカレーを作りました。
我が家のカレーにはちょっとしたこだわりがありまして
具(野菜)は大きめにカットします。
また隠し味に生姜とにんくのすりおろしをたっぷり入れます。
さらにガラムマサラも。
これらを入れる事により、味わい深いパンチの効いたカレーが完成するのです！
でも食べる時にダンナがカレーをこぼしてしまってシャツが汚れちゃいました！
洗濯しても落ちないのに～！
そういえば、メンズファッションでシャツをパンツの中に入れるかどうか
というのがよく話題になります。
私は女性ではありますが、メンズモテ服の通販前ガイドとか見たり男性の洋服にはちょっとうるさいです。
特にカジュアルファッションでシャツをパンツに入れることに対して
センスがよくないとする話は全くナンセンスなことだと私は思います。